Welkom bij DeFeelGoodCoach!

Voel jij al een tijdje dat :

  • Je het anders wil,
  • Je niet lekker in je vel zit,
  • Je veel piekert,
  • Je een druk hoofd hebt
  • Je niet echt jezelf bent
  • Er telkens weer dezelfde dingen terugkeren, die je niet verder helpen
  • Het je niet lukt om dit te veranderen

 

Als Coach en Opsteller voor Persoonlijke ontwikkeling kijk ik graag vanuit een holistische blik met jou waardoor dit komt.

  • Welke blokkade zit er in de weg,
  • Waar stroomt jouw levens energie op dit moment niet of niet lekker
  • Waarom word je telkens door dezelfde dingen getriggerd
  • Waarom overkomt jou steeds hetzelfde

 

We gaan niet eindeloos je verleden in. Wel kijken we naar hoe het nu is en wat je nodig hebt om verder te gaan. Jouw omgeving spiegelt jou wat aan jouw binnenkant aandacht mag hebben

 

 

Hoe kun jij met mij werken:

  • Ik geef 1 op 1 sessie’s (live en online). 
  • Maandelijks zijn er familie opstelling sessies in groepjes met verschillende thema’s *
  • Maandelijks is er een vrouwencirkel *

(*zie agenda onderaan deze bladzijde)

 

Wil je meer informatie?

Neem dan contact op via fpaardekooper@icloud.com of  T: 06 14 23 55 40

Tot snel,

Frederique Paardekooper

 

 

Agenda DeFeelGoodCoach.com

 

 

Familie opstelling van jouw Vrouwenlijn

Een dag waarin we systemisch gaan kijken naar jouw vrouwenlijn. In deze opstelling wordt specifiek gekeken naar de relaties en dynamieken die spelen of gespeeld hebben in jouw lijn van herkomst. We gaan 6 generaties terug en kijken wat zijn onuitgesproken delen of verborgen verhalen. Wat heeft dit voor invloed op jouw leven. Deze opstelling geeft vaak veel inzicht en herkenning.

Deze dag is een ode aan de vrouwen in jouw lijn. We gaan ze eren en jou in je kracht zetten. Deze dag is voor maximaal 12 deelnemers. Als man kun je ook meedoen aan deze opstelling

Opstellingen zorgen voor innerlijke heling. Energetisch delen van jou die verstopt liggen, die jou afgescheiden houden van authentiek jezelf zijn. Delen die gezien en doorvoelt mogen worden. Door innerlijke delen te helen ontstaat ruimte, rust, opluchting en stromende energie. Door deze heling heel jij ook voor de personen die na jou in de lijn (kinderen, kleinkinderen enz) komen.

Voel jij een ja of ben je nieuwgierig, meld je dan snel aan per email : fpaardekooper@icloud.com waarna je een bevestiging en een tikkie krijgt

Er zal koffie, thee, water en wat lekkers zijn en een kop soep bij de lunch. Neem verder je eigen lunch pakket mee

Datum:            Zaterdag 9 september 2023

Tijd:                 10.00 – 16.00 uur (Neem je eigen lunch mee)

Kosten:            65 euro *

Plaats:             Haarsteeg (NB vlakbij Den Bosch)

*Voor particulieren incl btw, zakelijk met factuur excl btw

 

 

Familie opstelling met eigen vraag

 

Een dag waarin we systemisch gaan kijken naar jouw vraag. In deze opstelling wordt specifiek gekeken naar de relaties en dynamieken die spelen of gespeeld hebben rondom jouw onderwerp. Waar loop je tegen aan. Intuïtief zal Frederique de opstelling begeleiden en laten ontstaan. Wat geheeld moet worden, zal zich aandienen. Deze opstelling geeft vaak veel inzicht en herkenning.

Deze dag is een investering in jezelf. We gaan jou in je kracht zetten door weer een stukje te helen. Deze dag is voor maximaal 8 deelnemers.

Opstellingen zorgen voor innerlijke heling. Energetisch delen van jou die verstopt liggen, die jou afgescheiden houden van authentiek jezelf zijn. Delen die gezien en doorvoelt mogen worden. Door innerlijke delen te helen ontstaat ruimte, rust, opluchting en stromende energie. Door deze heling heel jij ook voor de personen die na jouw in de lijn (kinderen, kleinkinderen enz) komen.

Voel jij een ja of ben je nieuwgierig, meld je dan snel aan via fpaardekooper@icloud.com, je ontvangst dan een bevestiging en een tikkie

Er zal koffie, thee, water en wat lekkers zijn en een kop soep bij de lunch. Neem verder je eigen lunch pakket mee

Datum:            Donderdag 21 september 2023

Tijd:                 10.00 – 17.00 uur (Neem je eigen lunch mee)

Kosten:            89 euro*

Plaats:             Haarsteeg (NB vlakbij Den Bosch)

*Voor particulieren incl btw, zakelijk met factuur excl btw

De dag gaat door bij voldoende aanmeldingen

 

 

Vrouwencirkel aan Zee

 

Met een groepje gelijkgestemde vrouwen, delen, helen en zijn. Elke keer met een ander onderwerp

 

Woensdag 1 november van 19.30 – 21.30 uur

Woensdag 29 november van 19.30 – 21.30 uur

Woensdag 3 januari 2024 van 19.30 – 21.30 uur

Data voor 2024 volgen

 

Kosten deelname Vrouwencirkel

 

1 losse deelname 15 euro per losse sessie

3 opeenvolgende deelname 40 euro (bij 1e keer te voldoen)

Deze live sessies vinden plaats in Monster 

Bedragen zijn particulier incl BTW, zakelijk excl btw

 

 

 

Werkwijze

 

DeFeelGoodCoach werkt vanuit een  intuïtieve aanpak waarbij verschillende disciplines combineert  worden zoals systemisch werk, energetisch werk en het verkennen van je schaduwkant om je innerlijke kracht te vergroten.

Lekker in je vel zitten heeft met jouw fysieke gezondheid, je emotionele, mentale en energetische welzijn te maken

Deze benadering is gebaseerd op het begrip dat alles met elkaar verbonden is in systemen, zoals familie, werk, en de samenleving, en dat verstoringen in deze systemen invloed kunnen hebben op je welzijn.

DeFeelGoodCoach gebruikt verschillende technieken om jouw bewustzijn te vergroten, om inzicht te krijgen in de dynamieken in jouw systemen en om blokkades op te sporen die je welzijn kunnen belemmeren. Daarnaast ook met energetisch werk om body, mind & soul met elkaar in balans te brengen. Want in deze (maakbare) wereld wordt door velen vanuit het hoofd geleefd om aan alle verwachtingen te kunnen voldoen waarbij de verbinding tussen hart en hoofd langzaam verloren gaat.

Daarnaast gaan we aan de slag met het verkennen van je schaduwkant, wat verwijst naar de onbewuste delen van jezelf die je hebt weggestopt of verwaarloosd. Door deze delen van jezelf te erkennen en te integreren, kun je meer heelheid en authenticiteit ervaren, wat kan bijdragen aan een gevoel van weer lekker en krachtig in je vel zitten

We gaan samen ontdekken en uitzoeken wat jij nodig heeft. Om zo jouw zelfbewustzijn te vergroten, te leren om jouw persoonlijke grenzen te stellen en gezonde coping-mechanismen te ontwikkelen.

Deze coaching is gericht op empowerment, zodat je beter in staat bent om uitdagingen aan te gaan en positieve veranderingen in je leven te bewerkstelligen.

Kortom, als je op zoek bent naar een holistische benadering om je te verbeteren, op je pad naar lekker in je vel, krachtiger in het leven en vooruitgang in jouw persoonlijke groei, ben je bij FeelGoodCoach aan het juiste adres.

 

Over Frederique

 

Nee ik ga niks, echt helemaal niks voor je betalen. Ik voel ongeloof en onmacht, heb ik dit echt goed begrepen? Mijn vader is boos en resoluut nadat mijn moeder had besloten bij hem weg te gaan.

Op dat moment besluit ik ‘Dan doe ik het zelf wel”. Hoe ik het precies heb aanpakt, ik heb geen idee. Alles dat voorbij kwam, greep ik aan. Ik werkte keihard en niks was te gek. Op wilskracht en doorzettingsvermogen betaalde ik mijn hele studie en rolde zo mijn 1e baan in. Mensen om mij heen zijn vol bewondering. Wat ben je toch stoer en een doorzetter. Zo knap hoe je het allemaal doet. Ik hoor wat ze zeggen maar laat het gevoelsmatig niet binnenkomen. Ik stroom door in diverse spin in het web functies, vol toewijding en met meer dan maximale inzet. Ik heb geleerd dat hard werken loont, mij voldoening geeft en stiekem geeft het mij houvast, aanzien en een gevoel van meetellen in deze maatschappij.

En toch zit daar een stemmetje. Is dit alles? Ik voel dat het anders kan, dat er meer is, Alleen wat is dat meer dan? Dit maakt me gelijktijdig doodsbang, kwetsbaar en heel onzeker. Stiekem heb ik me, mijn hele leven ‘anders’ gevoelt. Ik was heel sensitief maar daardoor ook bang voor het onbekende. Ik vond spiritualiteit zweverig en ik had een geiten wollen sokken beeld waar ik me verre van hield. Die mensen waren in mijn optiek zo anders, daar wilde ik geen enkel associatie mee hebben. De ommekeer kwam toen mijn 3 kids groter werden. 3 verschillende persoontjes met een eigen kijk en visie op het leven, die mij allemaal vragen stelde. Ja, en toen was mijn grote vraag:

Hoe sta ik eigenlijk in mijn eigen leven? De stoere doorzettende kant, vaak vanuit m’n hoofd beredenerend, was mijn houvast die iedereen kende, die mij zover had gebracht en die mij stiekem ook veel energie kosten. Vriendschappen die eerder oppervlakkiger dan verdiepender leken te worden, kosten veel energie maar ook angst. Langzaam ben ik, zonder er veel over te zeggen tegen mijn omgeving, alles wat voorbij kwam en goed voelde gaan uitproberen.

Wat begon met Bikram Yoga werden beetje bij beetje allerlei vormen, opleidingen en technieken voor persoonlijke ontwikkeling, klankschaalsessies, talloze zweethut sessies, cacao ceremonies, nature quests, rapé, visualisatie, etherische oliën en ademhalingssessies.

In mijn ogen het een nog zweveriger dan het ander, puur om te ervaren wat het me zou brengen. En jeetje, wat heeft het me veel gebracht. Ik ben innerlijk sterk, krachtig en zacht geworden. Ik ben gaan luisteren naar die zachte fluistering in mij. Ik straal, voel me evenwichtig en voel de energie stromen. De angst voor het zweverige en het onbekende heeft mijn leven verrijkt en diepgang gegeven zonder dat ik geiten wollen sokken en een blauwe jurk ben gaan dragen. Daarmee ben ik niet alleen een liefdevol authentiek trouw mens voor mezelf geworden maar zeker ook voor mijn omgeving. Ik leef nu in verbinding met mezelf ipv uit het hoofd en daardoor vaak uit verbinding.

Ik heb van alles gedaan qua werk en opleiding om nu als Energetisch Bewustzijn Coach te kunnen werken. Ik kom op jouw pad om jou een stapje verder te helpen, om samen met jou te kijken naar datgene dat jij nu mag aanpakken om verder te kunnen groeien. De Wet van Aantrekking werkt ook voor jou als jij de regels kent, opvolgt, gelooft en vertrouwt.

Ik ben er om jou hierbij te helpen, jou te begeleiden, Je hoeft het niet alleen te doen.

En dit zeg ik uit eigen ervaring omdat ik eindeloos dingen alleen heb geprobeerd te doen. Sinds ik me laat helpen en begeleiden, is mijn leven een stuk fijner, eenvoudiger en (innerlijk) rustiger.

Ik ben een praktisch mensen mens, altijd oplossingsgericht, hou van details, neem geen genoegen met een simpel antwoord. Ik ben direct en wil graag dingen begrijpen. Ik word heel blij van Aha momenten (ah zit dat zo!). Ik ben ongeduldig en impulsief. Oh ja en ik stel veel vragen, volgens mij kinderen is dat een kruisverhoor. Hierdoor zul je mij niet altijd leuk vinden Ik ben wars van politiek correct geleuter, je beter voordoen dan je bent, egotripperij, neerbuigendheid , lullen om het lullen, ingewikkeld gedoe en mensen die zichzelf eindeloos graag horen praten en niet luisteren naar een ander Mensen uit hun hoofd halen en echt laten voelen en ervaren wat hun lichaam ze aangeeft is mijn grootste missie. Ik wil elke dag minimaal 1 persoon inspireren en laten ervaren wat echt voelen van je lichaam je aan informatie geeft.

Als je mij zou kennen zou je weten dat ik:

* Graag dingen samen doe met mijn Lief en 3 pubers (die hier met regelmaat echt niet op zitten te wachten)

* Graag en veel buiten ben

* Graag kampvuurtjes maak

* Ontzettend van zon, zee, strand en zweethutten houd

* Stapels ongelezen boeken naast mijn bed heb liggen, telkens nieuwe koop en in 3 boeken tegelijk lees

* Niet van schietfilms houd, wel van waargebeurde verhalen en documentaires en daar vaak niet met droge ogen naar kan kijken

* Chagrijnig word als je mij uit mijn slaap haalt (heel chagrijnig)

* Ik van zoetigheid hou, het liefste een slagroomtaart van Maison Kelder of Dé witte Leonidas bonbon met hazelnoot erop